又一道减肥好汤，最适宜运动后食用

阿玛要减肥的话，通常会吃蔬菜汤，煮一大锅，一整天就吃那锅，吃几天，不运动也会瘦下来一些的。而水煮蔬菜减肥法是网上十分流行的一种减肥方式，蔬菜既含有丰富的营养价值，同时热量也不高，是减肥的最佳食物。
【汤品功效】：降低血压，减肥消脂。
【汤品食材】：洋葱140克，椰菜90克，西芹55克，香菇45克
【份量适宜】：2-4人
【适宜人群】：减肥人士
洋葱：降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒
椰菜：抗癌防癌，血管清理剂，抗氧化，提高机体免疫力。
芹菜：抗肿瘤、抗炎、抗氧化、降血压扩血管。
香菇：提高机体免疫功能，延缓衰老，防癌抗癌，降血压、降血脂、降胆固醇。

用料  

又一道减肥好汤，最适宜运动后食用的做法  

1. 香菇切丝。

2. 西芹切成条状。椰菜切丝。洋葱切丝。

3. 汤锅放1.5升水煮沸，把所有食材放进汤锅里，再次煮沸后调文火煮10分钟。

4. 饮用前加盐调味。