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感冒季的清蒸鳕鱼

来源:菜肴屋 阅读:1.41W 次
感冒季的清蒸鳕鱼的做法步骤图,怎么做好吃

被感冒击中了…要吃点清淡又营养的食物

用料  

鳕鱼 n块
n片
半根
大蒜 1瓣
鱼豉油 2勺
一点点
一点点
迷迭香 可选
火腿薄片 可选
小红椒 1枚

感冒季的清蒸鳕鱼的做法  

  1. 盘子里铺一层姜片,码好鳕鱼块(中国超市有售冷冻鳕鱼)视趣味决定是否增加火腿薄片。

    感冒季的清蒸鳕鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 放入加热好的蒸锅,在上面铺设剩余的姜丝和蒜片以及葱丝(没有葱丝我加了迷迭香),同时浇一勺料(花雕)

    感冒季的清蒸鳕鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 在蒸锅工作的时候我们开始准备调味汁:两少生抽果汁蒸鱼豉油,少许糖,一点剁椒或切开的小红椒。

    感冒季的清蒸鳕鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 3-5min之后浇入调料汁在蒸鱼盘子里。继续蒸5-10min直至熟透。

    感冒季的清蒸鳕鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 搞定。配米燕麦面包。

    感冒季的清蒸鳕鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
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