【减脂晚餐】牛肉蚝油意大意面
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好吃不胖的蚝油意面,真的超爱,蚝油真的是一切煮饭的灵魂,感觉要离不开它了,哈哈哈~
用料
牛肉 | 100g |
洋葱 | 半个 |
意大利面 | 100g |
蚝油 | 1.5勺 |
生抽 | 1勺 |
黑胡椒粉 | 1丢丢 |
青菜 | 100g |
【减脂晚餐】牛肉蚝油意大意面的做法
锅里烧开水,把意面放进去,煮10-15分钟,意面很硬需要煮久点会好吃,期间可以放些盐可以使他更Q点。
洋葱切条,牛肉切块。
橄榄油放一丢丢,先炒洋葱,一分钟后,把牛肉放下去,再一分钟把意面放下去,调料加蚝油1.5勺,生抽1勺,期间翻炒下,记起熟的时候黑胡椒洒下去,然后翻炒下,盛起,摆盘。
期间清炒青菜,紫菜虾皮汤,一顿减脂晚餐就好了,摆盘,拍照,安排~
小贴士
意面只放生抽、蚝油、黑胡椒粉,相信我这些就够了,真的蛮好吃的,美味又低脂,快开动吧~
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