减肥刮油·竹荪排骨汤
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![减肥刮油·竹荪排骨汤的做法图解 做法步骤]( "减肥刮油·竹荪排骨汤的做法图解 做法步骤")
减肥，可以吃出来
比如竹荪就是非常好的刮油小助手
用料
| 竹荪 | 10克 |
| 排骨 | 50克 |
| 枸杞 | 10粒 |
| 香菇 | 5朵 |
| 红枣 | 5颗 |
减肥刮油·竹荪排骨汤的做法
选好食材，清洗泡发竹荪（用清水+少许盐），摘除竹荪尾端，香菇泡发3小时，排骨锅热水后捞出
![减肥刮油·竹荪排骨汤的做法图解 做法步骤 第2张]( "减肥刮油·竹荪排骨汤的做法图解 做法步骤 第2张")
再将处理过的食材放入炖锅，加水炖煮2小时，最后加枸杞，加入食盐等调味
![减肥刮油·竹荪排骨汤的做法图解 做法步骤 第3张]( "减肥刮油·竹荪排骨汤的做法图解 做法步骤 第3张")
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