减肥低脂快手烤豆腐(无油)

忘记拍个独照了，把海鲜香菇也拍进来了。无油低热量，减肥补充蛋白质的好选择

用料  

减肥低脂快手烤豆腐(无油)的做法  

1. 豆腐切块，清水加一点盐，水开后加豆腐，煮一分钟

2. 辣椒粉孜然粉混合均匀，或者烧烤调料也行，豆腐一面蘸料，摆进烤盘

3. 烤箱预热后220度，烤豆腐10分钟

4. 葱，香菜切碎，与酱油醋香油拌匀

5. 豆腐撒上芝麻，再烤10分钟

6. 撒上拌好的葱花香菜碎，烤1分钟出锅。