当前位置:菜肴屋 > 自制美食 > 减肥食谱 > 最正宗的减肥菜:油醋汁拌鸡丝沙拉做法大全,减肥菜:油醋汁拌鸡丝沙拉的详细做法
手机版

减肥菜:油醋汁拌鸡丝沙拉

来源:菜肴屋 阅读:1.97W 次
减肥菜:油醋汁拌鸡丝沙拉的做法步骤图

刚学不久的一道快速菜品,一般在晚上吃,用来减肥,你懂得。

用料  

橄榄油 3勺
芝麻 适量
芹菜 适量
鸡胸肉 适量
洋葱 适量
白醋 1-2勺
西柚 1-2个
黄瓜 2根
黑胡椒 适量

减肥菜:油醋汁拌鸡丝沙拉的做法  

  1. 1、橄榄油3大勺,白醋2大勺(这个配比可以自由调配)撒少许盐、黑胡椒、西柚汁,混合成酱汁。

    减肥菜:油醋汁拌鸡丝沙拉的做法步骤图 第2张
  2. 2、加入洋葱碎,不喜可不放。

    减肥菜:油醋汁拌鸡丝沙拉的做法步骤图 第3张

  3. 3、鸡胸肉用盐水煮熟后晾凉,撕成鸡丝。西柚肉切块。

    减肥菜:油醋汁拌鸡丝沙拉的做法步骤图 第4张
  4. 4、把鸡丝和芝麻、黄瓜等蔬菜混合,加西柚块,最后浇上油醋汁。

    减肥菜:油醋汁拌鸡丝沙拉的做法步骤图 第5张
  5. 5、如果家里有坚果可以撒上去~例:核桃

    减肥菜:油醋汁拌鸡丝沙拉的做法步骤图 第6张

小贴士

1、洋葱不喜欢可不放
2、橄榄油和白醋的比例可根据自身口味配制
3、这是一道凉拌的、不要放在冰箱里,现在大多数城市的温度还不适合食用进过冰箱的凉菜

本文链接:https://www.caiyaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/5j730.html
最近更新

Copyright © 2024. 菜肴屋 All right reserved. 浙ICP备20200215号-2

文字美图素材,版权属于原作者。部分文章内容由网友提供推送时因种种原因未能与原作者联系上,若涉及版权问题,敬请原作者联系我们,立即处理。