土匪拌饭减肥餐
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用最便宜的食材-摄取丰富的营养-还能减肥的初衷
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 地瓜 | 1个 |
| 土豆 | 1个 |
| 豆芽 | 1把 |
| 洋葱 | 1个 |
| 香菜 | 4根 |
| 葱 | 1根 |
| 芝麻 | 10克 |
| 韩国辣酱 | 1勺 |
| 黄酱 | 1勺 |
| 橄榄油 | 1勺 |
土匪拌饭减肥餐的做法
土豆1个 地瓜一个 20分钟蒸熟
![土匪拌饭减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "土匪拌饭减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
去皮碾碎 搅拌成地瓜土豆泥
![土匪拌饭减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "土匪拌饭减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
鸡蛋和黄酱炒香成鸡蛋酱 埋没于土豆和地瓜泥中间 撒放芝麻 豆芽 洋葱 香菜 和韩国辣酱 一起大搅拌
![土匪拌饭减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "土匪拌饭减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
橄榄油几滴 微波炉加热一分钟即可
![土匪拌饭减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "土匪拌饭减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
和韩国臭酱汤更配哦
![土匪拌饭减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "土匪拌饭减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
小贴士
酱少许 不要太咸 就不让不能减肥了哦
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