(健身减脂)咖喱鸡胸肉
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注意减脂千万不要用咖喱块,选用咖喱粉比较合适。
用料
鸡胸肉 | 1块 |
胡萝卜 | 0.5根 |
洋葱 | 0.3个 |
料酒 | 1勺 |
盐 | 少许 |
生抽 | 1勺 |
咖喱粉 | 少许 |
椰浆 | 1.5勺 |
(健身减脂)咖喱鸡胸肉的做法
鸡胸肉切块,加入一勺料酒,一勺生抽,少许橄榄油,少许黑胡椒碎,少许咖喱粉,腌制30分钟。
热锅下少许橄榄油,加入鸡肉炒至变色,加入切碎的洋葱胡萝卜。
炒至变软,加入咖喱粉,一勺椰浆,加少量水,大火收干,加少许盐。起锅。非常下饭的咖喱鸡就做好啦。
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