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(健身减脂)咖喱鸡胸肉

来源:菜肴屋 阅读:2.25W 次
(健身减脂)咖喱鸡胸肉的做法步骤图

注意减脂千万不要用咖喱块,选用咖喱粉比较合适。

用料  

鸡胸肉 1块
胡萝卜 0.5根
洋葱 0.3个
1勺
少许
生抽 1勺
咖喱粉 少许
椰浆 1.5勺

(健身减脂)咖喱鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉切块,加入一勺料酒,一勺生抽,少许橄榄油,少许黑胡椒碎,少许咖喱粉,腌制30分钟。

  2. 热锅下少许橄榄油,加入鸡肉炒至变色,加入切碎的洋葱胡萝卜。

  3. 炒至变软,加入咖喱粉,一勺椰浆,加少量水,大火收干,加少许盐。起锅。非常下的咖喱鸡就做好啦。

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