健身餐必不可少的菠菜鸡蛋卷
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![健身餐必不可少的菠菜鸡蛋卷的做法步骤图]( "健身餐必不可少的菠菜鸡蛋卷的做法步骤图")
突发奇想的不知道晚饭该吃什么做出的一道菜，最后惊艳到
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 菠菜 | 10棵 |
| 蒜末 | 5瓣 |
| 干辣椒 | 适量 |
| 醋 | 适量 |
| 玉米油 | 少许 |
健身餐必不可少的菠菜鸡蛋卷的做法
准备好蒜末、菠菜、醋等材料
菠菜焯水，不粘锅放入蛋液煎蛋皮（无油）
蒜末加醋，辣椒爆香，浇到蒜末上，可根据自己口味适量一两滴味极鲜提味
蛋皮出锅卷入菠菜，切块装盘
![健身餐必不可少的菠菜鸡蛋卷的做法步骤图 第2张]( "健身餐必不可少的菠菜鸡蛋卷的做法步骤图 第2张")
小贴士
简单易上手，非常美味～
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