减肥记录——Day 6
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![减肥记录——Day 6的做法步骤图]( "减肥记录——Day 6的做法步骤图")
Day6，昨天吃了炸鸡，鸡柳，臭豆腐，今天上称胖了2斤，
空腹上称后喝温水200ml，
全天喝水1000+ml，
下午四点吃了一个苹果。
晚上打卡运动健身操4组。
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 牛奶 | 1杯 |
| 水果麦片 | 100克 |
| 菜 | 有什么菜吃什么菜 |
减肥记录——Day 6的做法
因为昨天吃了炸鸡，鸡柳，臭豆腐和过量的碳水涨了2斤。
![减肥记录——Day 6的做法步骤图 第2张]( "减肥记录——Day 6的做法步骤图 第2张")
水果麦片，樱桃，鸡蛋，牛奶
![减肥记录——Day 6的做法步骤图 第3张]( "减肥记录——Day 6的做法步骤图 第3张")
我今天依旧吃了炸鸡鸡柳～～
![减肥记录——Day 6的做法步骤图 第4张]( "减肥记录——Day 6的做法步骤图 第4张")
炸鸡～～糖醋排骨～～都是正常美味的菜，只是不吃米饭面粉，不喝酒水饮料。
![减肥记录——Day 6的做法步骤图 第5张]( "减肥记录——Day 6的做法步骤图 第5张")
打卡运动，TABATA健身操——4组
![减肥记录——Day 6的做法步骤图 第6张]( "减肥记录——Day 6的做法步骤图 第6张")
今日减重2.2斤。健身操跳起来～～
![减肥记录——Day 6的做法步骤图 第7张]( "减肥记录——Day 6的做法步骤图 第7张")
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