健康养生餐
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用料
| 盐6克 | 克 |
| 鸡胸100克 | 块 |
| 酱油1 | 勺 |
| 糖1 | 克 |
| 蒜5 | 瓣 |
| 蔬菜250 | 克干 |
| 三文鱼。 250克 | |
| 姜2克 | 片 |
健康养生餐的做法
苞生菜，鸡肉煎一下，炝炒，加粉盐，酱油调味即可。
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葱姜蒜炝锅
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白水煮绿叶菜，三文鱼煎熟，调味即可。
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骨头汤煮白菜白萝卜
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小贴士
猪大骨熬汤，大白菜，白萝卜切块，骨汤呈乳白色下青菜，出锅前调味。
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