营养健康简单养生米糊
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![营养健康简单养生米糊的做法步骤图]( "营养健康简单养生米糊的做法步骤图")
处理杂粮的好方法，既营养又健康还方便
用料
| 黑米 | 15克 |
| 黑豆 | 10克 |
| 小米 | 15克 |
| 花生 | 15克 |
| 莲子 | 15克 |
| 核桃仁 | 15克 |
| 大米 | 10克 |
| 山药 | 半根 |
| 红枣 | 6颗去核 |
营养健康简单养生米糊的做法
将所有食材洗净放入破壁机中
![营养健康简单养生米糊的做法步骤图 第2张]( "营养健康简单养生米糊的做法步骤图 第2张")
加入清水1300ml
![营养健康简单养生米糊的做法步骤图 第3张]( "营养健康简单养生米糊的做法步骤图 第3张")
调到米糊功能按启动，坐等成品
![营养健康简单养生米糊的做法步骤图 第4张]( "营养健康简单养生米糊的做法步骤图 第4张")
35分钟后大功告成
![营养健康简单养生米糊的做法步骤图 第5张]( "营养健康简单养生米糊的做法步骤图 第5张")
进化成功
![营养健康简单养生米糊的做法步骤图 第6张]( "营养健康简单养生米糊的做法步骤图 第6张")
小贴士
冷饮热饮随心所欲，因为口感一样好👍
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