无油韩式炸鸡🍗(空气炸锅版)
来源：菜肴屋 阅读：2.25W 次
因为疫情一直没外出，晚上刷到很多韩国吃播看着实在馋🙁家里🈶️飞利浦空气炸锅，网上买到了炸鸡酱料❤️开整吧！我一定不是最胖的💪
用料
| 圣农鸡翅根 | 5个 |
| 家乐香酥炸粉调料 | 22.5g(半包) |
| 韩式原味炸鸡酱 | 25g |
| 白芝麻 | 少许 |
无油韩式炸鸡🍗(空气炸锅版)的做法
将五个鸡翅根拿出冰箱解冻
![无油韩式炸鸡🍗(空气炸锅版)的做法步骤图 第2张]( "无油韩式炸鸡🍗(空气炸锅版)的做法步骤图 第2张")
取半包炸粉调料加入23ml水搅成糊状，在鸡翅根划几刀帮助入味，腌制鸡翅根20分钟(时间越长越入味推荐一夜)
![无油韩式炸鸡🍗(空气炸锅版)的做法步骤图 第3张]( "无油韩式炸鸡🍗(空气炸锅版)的做法步骤图 第3张")
将腌制好的鸡翅根放入空气炸锅(自用飞利浦)180°C 25分钟，一半时间的时候要翻个面。
![无油韩式炸鸡🍗(空气炸锅版)的做法步骤图 第4张]( "无油韩式炸鸡🍗(空气炸锅版)的做法步骤图 第4张")
开小火均匀裹上约25ml韩式炸鸡酱(酱料购于某宝)
![无油韩式炸鸡🍗(空气炸锅版)的做法步骤图 第5张]( "无油韩式炸鸡🍗(空气炸锅版)的做法步骤图 第5张")
最后撒上炒熟的白芝麻出锅！
![无油韩式炸鸡🍗(空气炸锅版)的做法步骤图 第6张]( "无油韩式炸鸡🍗(空气炸锅版)的做法步骤图 第6张")
小贴士
炸鸡本身热量是比较高的，韩国人又很喜欢搭配冰啤酒🍻炸鸡啤酒成为了胖人望尘莫及的料理😭
❕用空气炸锅制作全程无需一滴油，而且还会将鸡肉本身的油炸出来，最后的成品比油炸健康很多🥳
❕啤酒堪称液体面包，喝一杯一天的运动都白做了🤷🏻♀️用了雪碧纤维➕替代了啤酒，雪碧纤维➕是我目前喝过无糖零卡碳酸饮料里口感最像有糖版本的，无糖零卡还添加了膳食纤维，喝的时候加入柠檬片简直太棒了👏胖子们也可以碳酸饮料自由啦！
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