小姨妈韩式大酱汤(低脂健康!适合并入减肥菜谱清淡)
来源:菜肴屋 阅读:2.32W 次
繁忙工作日,适合简单快捷的菜式。这个十分钟左右就可以开吃,且肠胃负担不大,值得推荐。
用料
裙带菜(干) | 5克 |
豆腐 | 1块 |
大葱 | 1/2根 |
韩式大酱 | 3勺 |
小姨妈韩式大酱汤(低脂健康!适合并入减肥菜谱清淡)的做法
裙带菜需要提前发泡
一点点就好,它会膨胀几十倍
室温水一小时左右,温开水加快约1/3的时间
半根大葱切圈
煸炒发软,要的就是大葱的甜,之后调味无需要放糖
豆腐切块
直接放在大葱表面干煎
煎至金黄即可,一则卖相好看,二则吸收大葱的香味和甜味,三则释出多余水分,豆腐口感更佳
加入泡发的裙带菜
加入清水
烧开后加入大酱,无需其它调味
再度烧开三分钟就可以关火开喝啦
小贴士
微辣,暖暖的,肠胃很受用
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