当前位置:菜肴屋 > 自制美食 > 韩式料理 > 超简单的小姨妈韩式大酱汤(低脂健康!适合并入减肥菜谱清淡)做法,小姨妈韩式大酱汤(低脂健康!适合并入减肥菜谱清淡)做法 功效 食材
手机版

小姨妈韩式大酱汤(低脂健康!适合并入减肥菜谱清淡)

来源:菜肴屋 阅读:2.32W 次
小姨妈韩式大酱汤(低脂健康!适合并入减肥菜谱清淡)的做法图解 做法步骤

繁忙工作日,适合简单快捷的菜式。这个十分钟左右就可以开吃,且肠胃负担不大,值得推荐。

用料  

裙带菜(干) 5克
豆腐 1块
大葱 1/2根
韩式大酱 3勺

小姨妈韩式大酱汤(低脂健康!适合并入减肥菜谱清淡)的做法  

  1. 裙带菜需要提前发泡

    小姨妈韩式大酱汤(低脂健康!适合并入减肥菜谱清淡)的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 一点点就好,它会膨胀几十倍

    小姨妈韩式大酱汤(低脂健康!适合并入减肥菜谱清淡)的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 室温水一小时左右,温开水加快约1/3的时间

    小姨妈韩式大酱汤(低脂健康!适合并入减肥菜谱清淡)的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 半根大葱切圈

    小姨妈韩式大酱汤(低脂健康!适合并入减肥菜谱清淡)的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 煸炒发软,要的就是大葱的甜,之后调味无需要放糖

    小姨妈韩式大酱汤(低脂健康!适合并入减肥菜谱清淡)的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 豆腐切块

    小姨妈韩式大酱汤(低脂健康!适合并入减肥菜谱清淡)的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 直接放在大葱表面干煎

    小姨妈韩式大酱汤(低脂健康!适合并入减肥菜谱清淡)的做法图解 做法步骤 第8张
  8. 煎至金黄即可,一则卖相好看,二则吸收大葱的香味和甜味,三则释出多余水分,豆腐口感更佳

    小姨妈韩式大酱汤(低脂健康!适合并入减肥菜谱清淡)的做法图解 做法步骤 第9张
  9. 加入泡发的裙带菜

    小姨妈韩式大酱汤(低脂健康!适合并入减肥菜谱清淡)的做法图解 做法步骤 第10张
  10. 加入清水

    小姨妈韩式大酱汤(低脂健康!适合并入减肥菜谱清淡)的做法图解 做法步骤 第11张
  11. 烧开后加入大酱,无需其它调味

    小姨妈韩式大酱汤(低脂健康!适合并入减肥菜谱清淡)的做法图解 做法步骤 第12张
  12. 再度烧开三分钟就可以关火开喝啦

    小姨妈韩式大酱汤(低脂健康!适合并入减肥菜谱清淡)的做法图解 做法步骤 第13张

小贴士

微辣,暖暖的,肠胃很受用

本文链接:https://www.caiyaowu.com/zizhimeishi/hanshiliaoli/l00v6j.html
最近更新

Copyright © 2024. 菜肴屋 All right reserved. 浙ICP备20200215号-2

文字美图素材,版权属于原作者。部分文章内容由网友提供推送时因种种原因未能与原作者联系上,若涉及版权问题,敬请原作者联系我们,立即处理。