宝宝辅食6➕——紫甘蓝泥米粉

用料  

宝宝辅食6➕——紫甘蓝泥米粉的做法  

1. 1、准备食材；

2. 2、将紫甘蓝清洗干净切块备用；

3. 3、将切好的紫甘蓝用蒸锅蒸熟备用；

4. 4、将蒸好的紫甘蓝同少量温开水倒入料理机里搅打成泥；

5. 5、米粉加70°C以下的温开水冲调成适合宝宝的性状（具体可根据宝宝实际接受度做调整）；

6. 6、冲调好的米糊加入紫甘蓝泥，用小勺子搅拌均匀；

7. 7、美味的紫甘蓝泥米糊就做好啦。

小贴士

紫甘蓝中很大一部分营养成分是水溶性的，直接焯水会使紫甘蓝营养流失，所以给宝宝做辅食建议使用清蒸的方法，大概蒸20分钟左右就能熟了！