七个月宝宝辅食:紫甘蓝泥

我家宝宝7个月，今天尝试吃紫甘蓝泥。紫甘蓝中富含丰富的营养成分，其中青花素具有抗氧化的作用，另外还富含很高的钙。我们宝宝中午吃荤素搭配辅食，荤菜是尝试为主，一种吃三天，搭配的蔬菜是6个月的时候尝试过无过敏的蔬菜；晚上的辅食是尝试新的蔬菜，连续三天看是否存在过敏。目前我家宝宝都没有过敏。

用料  

七个月宝宝辅食:紫甘蓝泥的做法  

1. 紫甘蓝三片洗干净，热水焯两三分钟捞出。撕碎后放点水用榨汁机搅拌。

2. 倒入30-40ml的量，与米粉混合。

3. 搅拌均匀后可以开动了。

小贴士

紫甘蓝含有丰富的青花素，遇到酸性水就是紫色，遇到碱性水就变墨兰色。