宝宝辅食：彩虹盒子（1岁＋）
来源：菜肴屋 阅读：7.52K 次
咦！水果园里开大会，哪个水果没有来？嗯，在今天的彩虹盒子里找吧
用料
| 苹果溶豆 | 5克 |
| 火龙果溶豆 | 5克 |
| 南瓜溶豆 | 5克 |
| 红心火龙果 | 50克 |
| 猕猴桃 | 50克 |
| 无糖酸奶 | 200毫升 |
宝宝辅食：彩虹盒子（1岁＋）的做法
水果切块备用
![宝宝辅食：彩虹盒子（1岁＋）的做法步骤图 第2张]( "宝宝辅食：彩虹盒子（1岁＋）的做法步骤图 第2张")
溶豆分别装到保鲜袋里，压碎
![宝宝辅食：彩虹盒子（1岁＋）的做法步骤图 第3张]( "宝宝辅食：彩虹盒子（1岁＋）的做法步骤图 第3张")
在玻璃容器中，底部铺上水果
![宝宝辅食：彩虹盒子（1岁＋）的做法步骤图 第4张]( "宝宝辅食：彩虹盒子（1岁＋）的做法步骤图 第4张")
倒入酸奶
![宝宝辅食：彩虹盒子（1岁＋）的做法步骤图 第5张]( "宝宝辅食：彩虹盒子（1岁＋）的做法步骤图 第5张")
再撒一层水果，再倒酸奶
![宝宝辅食：彩虹盒子（1岁＋）的做法步骤图 第6张]( "宝宝辅食：彩虹盒子（1岁＋）的做法步骤图 第6张")
再倒酸奶
![宝宝辅食：彩虹盒子（1岁＋）的做法步骤图 第7张]( "宝宝辅食：彩虹盒子（1岁＋）的做法步骤图 第7张")
装满后，再用溶豆碎撒满表面即可
![宝宝辅食：彩虹盒子（1岁＋）的做法步骤图 第8张]( "宝宝辅食：彩虹盒子（1岁＋）的做法步骤图 第8张")
小贴士
那么正常人每日维C需要多少呢？
对于一般人群，《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐的日常摄入量为100毫克每日；1岁内的宝宝每天推荐摄入量为40毫克每日，1-4岁儿童为50毫克每日。
给宝宝补充维生素C，不推荐食用补充剂，只要多吃些新鲜的果蔬就能达到很好的补充效果。
我们今天给宝宝准备的彩虹盒子中就使用了大量的水果，补充维生素C那是不在话下！
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