十个月+宝宝辅食银鱼青菜粥
来源:菜肴屋 阅读:3.03W 次
我家还是第一次吃银鱼。我每次菜用量都比较少,因为我觉得不管她爱吃不爱吃,一点点都是可以吃掉的。菜多了,就会出现吃不完,或者一次性吃腻了,下次也许就不吃了。所以我基本上用量都很少,而且尽量保证每天做的不一样。隔几天再吃。这样她有新鲜感,吃的比较多。
用料
大米 | 一顿量 |
银鱼加冰块 | 30g |
青菜 | 10g |
柠檬 | 一片 |
我买的冰冻银鱼,切一块下来直接称的。银鱼化冻,冲洗几遍,用柠檬去腥。
洗净,剁成泥青菜焯水,切碎。
大米泡俩个小时,再煮粥,熬好加入银鱼泥,拌匀,煮个一分钟加入青菜,在煮俩三分钟就可以了。
煮粥时间太长,我嫌慢,用的米饭,米饭加温水,米粒就分开了,把刀用水龙头冲下,湿的不粘。把米粒剁碎。加水煮开就可以放银鱼了青菜了。
之所以把米粒剁碎,是因为直接米饭煮几分钟是不会煮成粥的,还是一粒一粒的加一个馒头,早饭,这馒头特别难吃,但是是有机的,0添加,0钠。关键是宝宝爱吃就行。当然会自己做还是自己做的好,我还不会做馒头。
小贴士
粥的用量少点,因为银鱼剁成泥后加进去,煮出来是看不出银鱼在哪的,煮少点就可以保证她全部吃完。
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