五红丸代替阿胶的平价补血

懒人的福利=五红丸
找回我失散几个月的大姨妈！
不知道大家有没经历过姨妈出走的经历，
😖突然就不来了！太痛苦了！
试过中医调理，太太太太苦了！实在喝不下！
大姨妈出走那段时间，我这整个人脸色是暗黄色的，一梳头发就掉发，黑眼圈特别明显，身边亲戚朋友都问是不是身体哪不舒服？
没来姨妈脸色也各种粉刺黑头爆增！还长斑了！
后来开始了自我拯救！！！做五红丸！！！
红枣，枸杞，红衣花生，红糖，红豆
红枣养气益脾补血
红衣花生补血 提高血小板
枸杞补肾益肝 补血安神
红豆被称为心之谷 清新养肾 健脾益肾
红糖性温 益气补血 缓解止痛 健脾暖胃
主要是真的很方便，五种红色补血食材做成的丸子，都是对女性极好的材料，补气补血，食疗的力量不容小觑。

用料  

五红丸代替阿胶的平价补血的做法  

1. 准备好所有材料，花生一定要买红皮花生

2. 红米放近看，是红色的
   
   红米和红豆可以三蒸三晒，只要天气好的情况下
   天气如果不好，就可以放烤箱
   
   红米和红豆都是温度:100度，烤2小时就好

3. 新鲜红枣回来，去核，低温100度烤一个小时就好。要守着，不然容易糊
   
   枸杞要买大颗粒的，太阳下再暴晒两天就可以了，枸杞不用烤，因为烤了反而会出水

4. 花生放入烤箱，100度烘烤40分钟左右，像图上烤得花生衣裂开就可以了

5. 先把红米和红豆用打粉机打成粉，多打两遍，粉才够细腻
   
   然后加入红枣枸杞花生再打两三遍，尽量打得细腻，口感会更好

6. 蜂蜜加热烧开就行，倒入打好的五红粉中，揉搓均匀
   
   也可以用红糖浆代替蜂蜜，效果更好

7. 分成10克一个的小丸子，然后用锡纸包好

8. 密封阴凉处保存，方便携带，每天吃两颗

小贴士

🙈 【每个月的“大姨妈”是女人健康的标志】经量少，经期不准，下腹和乳房胀痛，睡眠不好…
️ 【五红丸💁‍♀️调理后改善很大，睡眠好了，乳房没有胀痛感了， 经血颜色鲜红，颜色比以前好很多了， 🤗还有好多於血排出，坚持吃吧姐妹们～