美容嫩肤银耳粥
来源:菜肴屋 阅读:1.68W 次
推荐一个很好的东西给大家哦~银耳粥。最近我比较多花时间在美容护肤的研究,银耳滋阴养肺、美容嫩肤、增强免疫力、抗癌。
这个我经常做,因为银耳美容我要多吃,但是做成糖水又怕吃到太多糖,做成银耳粥就很好,而且电炖锅在手,炖粥很方便。我感觉有清热润肺作用,痘痘少长。查过很多评论,发现有不少小仙女都说经常吃有美容嫩肤效果呢!
以下是一人份,用炖盅做很方便。
用料
银耳 | 1/5朵左右 |
米 | 一小把 |
黄冰糖 | 可用可不用 |
美容嫩肤银耳粥的做法
银耳掰5/1朵左右,提前泡发后,换水清洗,把好的捏出来用,根部舍弃。
洗米,和银耳放在一个炖盅,加满水。
用有预约功能的电炖盅炖粥尤为方便,不需要提前起床,只需要前一晚放好材料、预约,第二天直接倒出来带走,可炖粥炖汤蒸包子,注重健康的忙人必备神器啊!
银耳粥有清香的米粥味,银耳在其中有甘甜清爽的感觉,喜欢甜的人可以加一点冰糖,也很好吃。要是粥太稠,炖完加点开水调到自己喜欢的稀稠度也没关系。
小贴士
1、尽量掌握米和水的量,因为太稠会使米发不开,影响口感哦
2、用黄冰糖不用白冰糖是觉得黄冰糖更加自然,是在味道上觉得更自然和担心漂白,不过白冰糖也没问题的。
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