宝宝银鳕鱼苹果小米粥

鱼比较腥，加上苹果小米粥不仅助消化，而且去腥入味，非常不错的宝宝粥

用料  

宝宝银鳕鱼苹果小米粥的做法  

1. 小米粥浸泡15分钟左右

2. 苹果削皮切一小丁块

3. 银鳕鱼放水里解冻

4. 将苹果放入小米粥里炖1.5-2.0小时

5. 将解冻后的鳕鱼洗干净，在盘里放菜，三片姜

6. 再将鳕鱼用菜包起来

7. 用中火蒸鳕鱼、水烧开之后再蒸8分钟即可，不超过10分钟，否则老了不好吃

8. 蒸好鱼的效果，有菜的味，很清香，还有菜汁也可以给宝宝喝

9. 将鳕鱼取出，放宝宝碗里，弄碎哦

10. 再将炖好的苹果小米粥放宝宝碗里

11. 再接着和鳕鱼一起搅拌可以弄颗粒形状，让宝宝好嚼

12. 鳕鱼营养非常棒，适合七个月以上宝宝，一个礼拜适量吃2次鱼哦！

13. 宝宝爱吃才是硬道理

小贴士

也可以搭配山药 胡萝卜小米粥搭配鱼