银鳕鱼杂蔬白小米粥

宝宝不爱吃蔬菜？宝宝不爱吃粗粮？那肯定是你打开的方式不对！这碗香喷喷的银鳕鱼杂蔬白小米粥，宝宝一定喜欢！
 
小米最为对宝宝肠胃最温和的一种粗粮，不仅可以帮助宝宝的肠胃蠕动，促进肠道健康，还含有多种矿物质来增强免疫力，从各方面保护宝宝的健康。加上蘑菇与蔬菜，在帮助宝宝补充DHA的同时，银鳕鱼的鲜美在这例粥中尽显无疑。蘑菇作为蔬菜中唯一包含维生素D的食物，可以有效的帮助钙的吸收与骨骼的健康生长。
 
PS：我把给肉迪做的食谱都整理到我的个人公众号【BigTummy宝宝辅食】了，你们可以在里面看到超详细的食谱制作视频和各种带娃出游干货。

用料  

银鳕鱼杂蔬白小米粥的做法  

1. 食材明细

2. BigTummy银鳕鱼解冻2-3分钟。

3. BigTummy白小米倒入沸水中，煮15分钟。

4. 娃娃菜、西兰花、蘑菇焯水后捞出。

5. 将蔬菜全部切碎。

6. 银鳕鱼去皮切丁。

7. 小米粥中倒入蔬菜并搅拌均匀。

8. 加入银鳕鱼搅拌均匀。

9. 继续煮2分钟即可出锅。

10. 妈妈们还可以选用不同颜色的小米，让宝宝试试新的色调与口感哦~每天新惊喜，就是那么简单。