鳕鱼大米粥

宝宝10个月了，每天除了吃奶就是吃辅食，作为全职妈妈，我希望能给到他全面的营养，每天都在学习如何做辅食给宝宝吃，分享给大家，也希望能够被大家喜欢，和大家一起交流沟通学习🐳

用料  

鳕鱼大米粥的做法  

1. 鳕鱼去皮，用刀剁碎

2. 大米洗净，加入500毫升水，大火煮开，加入鳕鱼肉碎，改小火慢煮

3. 把菠菜去根洗干净切碎备用，粥煮至粘稠后加入菠菜碎，再煮2分钟，加入一两滴芝麻油或者核桃油，即可

小贴士

鳕鱼是深海鱼，脂肪少，肉质鲜美，适合宝宝食用。菠菜，属于绿叶菜，补充维生素，补铁能力强。