银鱼杂蔬饼
来源:菜肴屋 阅读:1.67W 次
银鱼杂蔬饼,把蛋白质,蔬菜,鸡蛋,碳水化合物全营养混合在一起,早餐佳品
用料
莴笋叶 | 少许 |
银鱼 | 80克左右 |
鸡蛋 | 1个 |
胡箩卜 | 半根 |
面粉 | 适量 |
银鱼杂蔬饼的做法
银鱼可以用料酒腌制一下,去腥
滤干水分
所有食材切碎
加入一点盐
可以放点胡椒粉
不粘平底锅底刷油
一勺面糊倒入锅底,用中小火
中火慢慢煎
如果经常把饼翻坏的亲,可以再拿一个锅,交替用。就快速翻面啦
不用锅铲翻面
煎熟出锅
个人微信号:317280003,欢迎交流分享餐桌经验
本文链接:https://www.caiyaowu.com/teshuchanghe/zaocanshipu/kj4783.html