干百合薏米粥，滋阴润燥👍

处暑节气，饮食滋阴润燥，干百合薏米粥适合时令养生粥之一，化痰润喉🍵

用料  

干百合薏米粥，滋阴润燥👍的做法  

1. 干百合薏米粥，化痰润喉，喝了喉咙舒服👍

2. 1、煲粥煮稀饭用料：首选东北米还是梗米，洗净后放砂锅泡软米粒，加水调整浓度；
   2、干百合薏米，洗净后放盖过食材水的器皿，放冰箱急冻层结冰后取出备用，使薏米煮烂熟，老少皆能下咽。

小贴士

1、煲粥煮稀饭用料米：东北米还是梗米为佳；
2、干百合薏米洗净后，加适量水放器皿放急冻后取出备用，易煮绵软开吃；
3、寒底体质加生姜葱中和，新鲜百合热气者刚好😊
4、薏米干百合粥，按需加姜葱，盐酱油少许，加肉等。