桑葚芝麻粥

桑葚性寒，味甘，有滋阴养血、补益肝肾、祛湿解痹、聪耳明目等功效。黑芝麻有健脾开胃、化积消胀、顺气和中、降压等功效。桑葚与黑芝麻还具有延缓衰老的作用，经常食用可收延年益寿之功。

用料  

桑葚芝麻粥的做法  

1. 准备好所有材料

2. 混合一起后。

3. 加2000ML水左右熬煮。加入冰糖。

4. 夏天来了，经过熬煮之后，桑葚回复原形，一颗入口，像是回到了小时候的夏天。

小贴士

夏天来了，经过熬煮之后，桑葚回复原形，一颗入口，像是回到了小时候的夏天。