秋冬干燥容易干燥，百合润燥，莲子安神，鸡头米促进消化适合脾胃虚弱的人食用，加入红枣和枸杞中和了莲子百合的阴性，秋冬进补最佳之选
用料
百合鸡头米粥的做法
所有食材洗净，山药去皮切丁，放入砂锅中砂锅中加入清水，中火煮开后转小火慢煮至食材软糯即可
小贴士
鸡头米我的是新鲜的口感更好，可依据自己喜好加入桂花糖味道更加美味佳
