银耳含有多种氨基酸，矿物质，能滋阴保肝，降糖降脂，延缓衰老。
用料
二米银耳粥的做法
大米，小米各洗净，大米用水浸泡30分钟，银耳用水泡发，洗净，撕成小朵。
把这些材料全放在电饭锅中
加入冰糖至化开，拌匀即可。
小贴士
可以先准备好了材料，放在电饭煲中定个时间，早上起来就可以喝到热腾腾的粥了
