不会翻车的通心粉
来源:菜肴屋 阅读:8.06K 次
体重超标老阿姨,为保健康开始自己做饭
自己想出来的,又好看又好吃,还不会翻车,是不是很赞(´▽`)ノ♪
用料
通心粉 | 50克 |
西红柿 | 1个 |
虾仁 | 10个 |
西兰花 | 1/2朵 |
胡萝卜 | 1/2根 |
盐 | 少许 |
生抽 | 少许 |
油 | 一勺 |
不会翻车的通心粉的做法
食材准备:
1.通心粉煮熟,过凉水
2.西兰花切成小朵,焯水煮熟
3.胡萝卜切丁,焯水煮熟
4.西红柿划十字,开水烫,去皮,切碎制作番茄酱:
锅中加适量油,将切碎的番茄倒入,反复翻炒,可开小火,可加一些水,让番茄变成糊糊状即可。
我做的没有很糊糊,还是看得到一些小的番茄颗粒,但是没关系,我觉得好吃,也很软烂。炒起来:
等番茄酱基本成型,倒入虾仁,炒到虾仁变色,再倒入西兰花、胡萝卜、通心粉,炒起来,加适量的生抽和料酒,适量的盐,炒到番茄酱均匀的挂在通心粉上,起锅装盘。
小贴士
各种颜色漂亮的蔬菜都可以替换哦,不建议放叶子菜,但是豌豆,玉米,紫洋葱都是不错的选择哦,因为前期基本所有的东西都要过水先弄熟,所以后期炒的时候只要控制好盐的用量,想翻车都很困难!颜值高,又好吃,还健康!
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