大虾螺丝面沙拉
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减脂餐系列 低脂 限卡
用料
煮好的螺丝面 | 150克 |
大虾 | 3-5只 |
紫甘蓝丝 | 30g |
胡萝卜丝 | 30克 |
烤南瓜 | 40克 |
荷兰豆 | 40克 |
南瓜籽(可加可不加) | 20 |
蜂蜜芥末蛋黄酱 | 40g |
大虾螺丝面沙拉的做法
螺丝面开水下锅,加一小勺盐一小勺橄榄油,加盖煮8-10min煮至无白心,过冷水,沥干水,加入适量橄榄油,分装备用。注明具体螺丝面做法看螺丝面部分。
南瓜籽用烤箱上下火180℃烘烤8-10min
将黑胡椒螺丝面取出,蔬菜脱水垫底,然后按照个人兴趣拼吧!!!
最后淋上自己喜欢的酱汁
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