拜托了冰箱 木瓜焗炒方便面

材料严重不足 就只做了简约版
真的好吃😋

用料  

拜托了冰箱 木瓜焗炒方便面的做法  

1. 先上传我的极简版
   
   牛肉粒我是拿汉堡肉代替的（汉堡肉拆碎，加酱油 盐 黑胡椒 腌一下）
   木瓜一半果肉切块，另一半只去籽。
   加热橄榄油，炒熟牛肉粒，丢木瓜果肉块，翻炒两下，丢煮好沥干水的泡面，撒黑胡椒 盐 料酒 老干妈，拌一拌，放芝士，拌一拌。
   放进另一半（去了籽的）木瓜里，进烤箱180火 5分钟。
   

2. 正宗版本

3. 好看又好吃

4. 😋

小贴士

尽量选择大的木瓜，我是小木瓜，只能放下半包泡面
拿汉堡肉做的话，吃的时候别疯狂吸食，小心呛到。别问我怎么知道的，差点被牛肉粒强岔气😂

木瓜营养成分
1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
2、番木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。
4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
6、番木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。
7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。