凉拌西葫芦面(低卡路里)
来源:菜肴屋 阅读:1.66W 次
夏天来了,除了凉面,凉拌西葫芦面也十分清爽。重点是低卡,低碳水。而且超级快手,5分钟就搞定一餐,加上自己喜欢的蛋白质,就是营养丰富的一顿饭啦
用料
西葫芦 | 1-2根 |
蒜粉 | |
盐 | |
黑胡椒 | |
油泼辣子 | |
意大利香醋(balsamic) | |
生抽(可选) |
凉拌西葫芦面(低卡路里)的做法
先用工具把西葫芦擦成面条状
之后微波炉叮1分钟
加入原料里的调味品。多少按自己口味来。个人觉得蒜粉,意大利香醋,和油泼辣子必不可少。口感很清爽。
小贴士
蒜粉没有的话可以直接加蒜末,然后一点热油浇上去即可。油泼辣子同理,没有的话直接加辣椒面。
热门内容
大家都在看
最近更新