素菜团子➕补钙汤
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简单又好吃
用料
鸡蛋 | 3个 |
胡萝卜 | 1根 |
土豆 | 1个 |
云吞皮或饺子皮 | 30~50张 |
盐 | 5克 |
五香粉 | 1勺 |
生抽 | 1汤勺 |
虾皮 | 1把 |
紫菜 | 半张 |
盐 | 适量 |
蒜 | 2瓣 |
香油 | 1勺 |
鸡精 | 少许 |
素菜团子➕补钙汤的做法
土豆洗净去皮擦丝,胡萝卜一样
记得打散,煎薄饼切丝
锅里放点油,放入所有丝,炒2分钟,放盐五香粉,生抽,炒匀,关火放凉备用
云吞皮就不用擀开了,饺子皮就擀大,包馅儿
不粘锅刷油,收口朝下,中小火煎4分钟左右,翻面煎3分钟,熟了即可。
不吃煎的,蒸锅水开大火蒸6分钟即可,更好吃煮个汤
简单又好次的晚餐搞定,低卡饱腹又营养
小贴士
简单又好吃😋我是大米粒,关注我,带你解锁更多美食
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