进阶版彩色刀切馒头!好吃又好看!
米博多功能烹饪机,简直就是约饭神器!“倒春寒”容易使人内脏郁热,因此不宜吃燥热食物“火上浇油”。据营养专家马冠生介绍:这个节气期间饮食的基本原则还是谷类食物为主,食物多样。保证能量的充足摄入:能量的来源以谷类为主,形式可以是米饭、馒头,那么今天就用米博做一道彩色刀切馒头吧
用料
中筋面粉 | 8克 |
酵母 | 8克 |
盐 | 8克 |
糖 | 12克 |
青菜 | 100克 |
南瓜 | 100克 |
水 | 各380克 |
进阶版彩色刀切馒头!好吃又好看!的做法
1,首先,我们先来做青菜汁.主锅中加入菠菜和水,盖上锅盖和量杯,设置:1 分 30 秒 /10 档打浆。烹饪结束,同样的做法做好南瓜汁水。2,主锅中加入 240g 青菜汁、细砂糖和酵母,盖上锅盖和量杯,设置:3 分钟 /37℃ /2 档(反转)加热。加入中筋面粉和盐,盖上锅盖和量杯,设置:3 分钟 / 揉面,结束后用刮刀将面团取出并洗净主锅。同样的方法做好南瓜面团。
将2个面团擀开
4,可以按照自己的喜好卷,将面团揉至表面光滑,搓成长条,切 3cm 段,绿色面可以在外面
也可以将黄色面在上面
放入垫有油纸的蒸盘和蒸锅中并盖上蒸盖,静置室温发酵(30-40℃ /35-45 分钟)至面团两倍大。主.锅中加入 600g 水,盖上锅盖并放上复式蒸锅,设置:30 分钟 /110℃ /2 档蒸制。烹饪结束,取下复式蒸锅并取出刀切即可食用啦。
色彩鲜艳,营养均衡,充满春天气息的馒头就做好了!吃起来非常爽口,香甜,而且米博的揉面功能比厨师机要快很多,3分钟就能揉好。而且设定好程序之后,自己就能去追剧玩手机,剩下的米博通通搞定!萌新也能做出花样繁多的馒头啦!