蔬菜鸡肉焗饭🍲［补充能量，脂肪含量低］

吃惯了平淡无奇的白米饭和炒饭？试试搭配了奶酪的做法吧。充满奶香味的焗饭还能补充能量💪

用料  

蔬菜鸡肉焗饭🍲［补充能量，脂肪含量低］的做法  

1. 1、鸡脯肉洗净去筋膜切碎，番茄洗净去蒂去皮切碎，彩椒洗净去蒂去籽切碎。

2. 2、鸡脯肉入油锅翻炒至变色盛出。

3. 3、玉米粒、甜椒番茄碎入油锅翻炒。加少量水焖至软烂，加入鸡脯肉继续翻炒。

4. 4、可烤容器倒入白米饭，铺上炒好的鸡肉番茄甜椒和玉米粒。

5. 5、最上层撒奶酪碎。

6. 6、烤箱150度5分钟即可。

小贴士

1、单纯用某一种奶酪味道和整体效果会较差，但也是可以的。

2、把白米饭换成煮好的意面就是焗意面啦！