糙米饭团子
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用料
| 糙米 | 克 |
| 盐 | 克 |
| 去皮鸡腿 | 一个 |
| 黄瓜 | |
| 胡萝卜 | |
| 西蓝花 | |
| 蚝油 | |
| 生抽 | |
糙米饭团子的做法
糙米泡一夜，用电饭煲蒸，水是平时蒸米饭的1.5倍
将黄瓜，胡萝卜，鸡腿肉，西蓝花切成丁
锅内倒油，先将胡萝卜放进去翻炒，炒软后加西蓝花，最后加黄瓜和鸡腿（我是在熟食店买的鸡腿），加盐，翻炒，最后将糙米饭加进去翻炒，最后加入生抽和蚝油，拌匀即可。
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将饭搓成饭团即可。
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减肥人士的午餐～
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