低脂饱腹三色糙米韩式拌饭 ，就靠它掉秤了！

减脂期必备的糙米饭，做成韩式拌饭真的好吃太多了！！搭配各种蔬菜和肉蛋，快乐减脂一碗就搞定！

用料  

低脂饱腹三色糙米韩式拌饭 ，就靠它掉秤了！的做法  

1. 三色糙米提前浸泡2小时，放电饭煲煮熟备用。

2. 所有食材洗净切好，蔬菜焯熟。
   拌饭灵魂酱汁做法：2勺韩式辣酱 ，1勺生抽 ， 半勺蜂蜜， 1勺白芝麻 ， 1勺香油 ， 2勺雪碧。

3. 蔬菜焯水。

4. 煎个溏心蛋。

5. 煎个溏心蛋。

6. 糙米饭打底，码上所有食材，淋上酱汁拌匀。

小贴士

这里三色糙米选用的元气小巷的，低脂饱腹，减脂期吃比较适合吃。