南瓜鸡丁拌饭

南瓜含有丰富的胡萝卜素，维生素，秋天吃正合适

用料  

南瓜鸡丁拌饭的做法  

1. 准备食材

2. 南瓜，鸡肉切丁，大米淘洗干净

3. 起锅热油，鸡丁炒制变色

4. 放入南瓜丁煸炒

5. 加入适量耗油，生抽

6. 放入大米，加适量水炖15-20分钟

7. 盛出装盘，撒适量黑芝麻