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减脂期的主食之番茄焖鹰嘴豆

来源：菜肴屋 阅读：1.35W 次
减脂期的主食之番茄焖鹰嘴豆的做法步骤图

用料  

鹰嘴豆 适量
西红柿 两个
盐 克
橄榄油 适量
番茄酱 适量

减脂期的主食之番茄焖鹰嘴豆的做法  

  1. 鹰嘴豆提前一晚浸泡

    减脂期的主食之番茄焖鹰嘴豆的做法步骤图 第2张

  2. 用开水煮15分钟

    减脂期的主食之番茄焖鹰嘴豆的做法步骤图 第3张

  3. 再倒掉一部分的水，加入切块的番茄煮到番茄软烂，最后加点番茄酱就可以了

    减脂期的主食之番茄焖鹰嘴豆的做法步骤图 第4张

  4. 非常好吃。

    减脂期的主食之番茄焖鹰嘴豆的做法步骤图 第5张

  5. 搭配一杯桂花绿茶

    减脂期的主食之番茄焖鹰嘴豆的做法步骤图 第6张

  6. 营养减脂午餐搞定。

    减脂期的主食之番茄焖鹰嘴豆的做法步骤图 第7张
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#番茄 #主食 #鹰嘴豆 #减脂期
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