鹅肝苹果蛋炒饭
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鹅肝富含铁元素和维生素A、不饱和脂肪酸，是宝宝辅食补铁的优质食材。苹果富含维C，纤维素，维C可以促进鹅肝中的铁元素吸收，同时搭配其他蔬菜，既补充胡萝卜素又清新解腻。对于不爱吃饭挑食的宝宝来说，鹅肝苹果炒饭是宝宝一道营养全面的辅食美食。
用料
| 鹅肝 | 30g |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 大米 | 1小婉 |
| 胡萝卜 | 1/4根 |
| 青豆 | 20克 |
| 苹果 | 1/2个 |
鹅肝苹果蛋炒饭的做法
鹅肝提前化冻，胡萝卜、青豆、苹果洗净，准备好食材
![鹅肝苹果蛋炒饭的做法图解 做法步骤 第2张]( "鹅肝苹果蛋炒饭的做法图解 做法步骤 第2张")
胡萝卜、苹果切小丁
![鹅肝苹果蛋炒饭的做法图解 做法步骤 第3张]( "鹅肝苹果蛋炒饭的做法图解 做法步骤 第3张")
鹅肝切小丁
![鹅肝苹果蛋炒饭的做法图解 做法步骤 第4张]( "鹅肝苹果蛋炒饭的做法图解 做法步骤 第4张")
鸡蛋打散，倒入米饭搅拌均匀
![鹅肝苹果蛋炒饭的做法图解 做法步骤 第5张]( "鹅肝苹果蛋炒饭的做法图解 做法步骤 第5张")
热锅放入鹅肝炒出油，加入胡萝卜
![鹅肝苹果蛋炒饭的做法图解 做法步骤 第6张]( "鹅肝苹果蛋炒饭的做法图解 做法步骤 第6张")
再放入青豆翻炒一会，放入米饭翻炒
![鹅肝苹果蛋炒饭的做法图解 做法步骤 第7张]( "鹅肝苹果蛋炒饭的做法图解 做法步骤 第7张")
最后加入苹果翻炒至熟透
![鹅肝苹果蛋炒饭的做法图解 做法步骤 第8张]( "鹅肝苹果蛋炒饭的做法图解 做法步骤 第8张")
鹅肝苹果炒饭完成
![鹅肝苹果蛋炒饭的做法图解 做法步骤 第9张]( "鹅肝苹果蛋炒饭的做法图解 做法步骤 第9张")
小贴士
1周岁以上宝宝可以酌情添加盐调味
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