生酮 亚洲风味三文鱼饼Salmon patties

✔️keto减肥但是既营养又味道丰富的三文鱼肉汉堡。
✔️ins风brunch
✔️三文鱼新吃法
✔️很适合亚洲口味
✔️omega-3补充
✔️一个鱼饼大约80大卡
菜谱我做了大约15个小饼，希望大家喜欢

用料  

生酮 亚洲风味三文鱼饼Salmon patties的做法  

1. 准备食材

2. 三文鱼先切小块儿

3. 继续剁丁儿....其实也不用太碎哈哈哈，反正大小都能吃。

4. 香葱切小丁儿。加一点葱香，绿油油多好看！

5. 用擦子把蒜瓣儿和姜磨成泥。用刀剁成泥也完全没问题！越小越入味儿。

6. 像这样的碎末（一个人做只有这么照啦）

7. 根据个人喜好加上酱油，醋，辣酱。

8. 加盐和黑胡椒

9. 为入味，冰箱冷藏至少一个小时。然后就可以做鱼饼啦！

10. 1/4cup的量杯定型，没有的话就“粗暴的”用手搓成团儿就行

11. 我用不粘锅没有加油煎，三文鱼里面omega-3鱼油足够多啦。怕粘锅就加一勺橄榄油。

12. 储藏方式，放到塑料袋里平摊。或者用硅油纸做夹层叠起来。

13. 三文鱼饼做成！上面撒些炒熟的白芝麻碎做点缀！更有视觉感，味道也是绝配！黄瓜上是辣椒酱和照烧酱。

14. 或者...加点面包？ins风？

15. 一个人的享受