全麦粉做的饼，不加其他粉

最近在减肥，每天早餐都吃这个全麦鸡蛋饼，好吃，哈哈哈～

用料  

全麦粉做的饼，不加其他粉的做法  

1. 鸡蛋1个跟适量的全麦粉搅拌均匀，如果稠就加点水，稠点稀点都差不多，稀点好摊开点～

2. 我都是这样子，都差不多😂，稠稀都行。

3. 煎个鸡蛋，待会可以卷饼里。

4. 粉液体摊开～   

5. 翻个面～。 一定要用不粘锅呀！

6. 好啦，颜色很漂亮，有点像那个山东煎饼，哈哈哈哈哈。

7. 放入青菜，煎蛋，刷上爱吃的酱，卷起来，开动。

8. 有时候我会卷点豆芽菜跟鸡蛋、

9. 有时候西红柿鸡胸肉。 根据自己口味卷就好啦～ 减脂期就不要放能量太高的就好。