【食疗药膳】罗汉果雪梨饮

菜谱记录
本人有咽喉炎，找到这个菜谱，所以记录下来。

罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，养阴清热止咳的作用更强。

适用风热咳嗽、急慢性咽炎引起的咳嗽。

用料  

【食疗药膳】罗汉果雪梨饮的做法  

1. 【做法】将干净的罗汉果、雪梨放进砂锅中，加入净水，大火烧开，改微火，煮20~30分钟，将水沥干，即可饮用。
   这是2个人的量，可以当水喝，养养喉咙

小贴士

罗汉果泡水的用量1
　　一般来说，500毫升水泡1/4个罗汉果是最佳的，如果一壶茶的容量，用半个罗汉果就可以了，最多不能超过一个。
　　在用罗汉果泡水的时候还要注意，不同的人群，体质不同的话，泡水时的用量都是不一样的。
罗汉果泡水一次放多少  罗汉果怎么煮水喝
轻微嗓子不适人群的用量2
　　如果嗓子是出现若有若无的不舒服感觉，并伴随有轻微喉咙干痒的情况，或是有慢性咽炎的人群，每天使用1/4个刀1/3个罗汉果，用约1L的开水冲泡，一天的时间内喝完就可以了，这个用量也适合正常人群保养嗓子。
罗汉果泡水一次放多少  罗汉果怎么煮水喝
普通咽喉不适人群的用量3
　　老师、售货员、演员等平时说话比较多的人群，上火，喉咙不舒服的人群，建议每天用一个或者半个罗汉果，用1.5-3L的开水进行冲泡，坚持服用大概两周的时间，嗓子的状况会有明显的好转。
罗汉果泡水一次放多少  罗汉果怎么煮水喝
严重咽喉炎人群的用量4
　　如果你喜欢抽烟喝酒或是平时嗜好吃辛辣刺激食物，作息不规律，罗汉果泡水喝的量就需要增加了，因为这些不良的生活习惯容易导致咽喉不适的感觉加重，建议每天用一个罗汉果泡水喝，将罗汉果掰碎之后，用大约3L左右的开水冲泡后饮用，坚持服用两个星期左右，如果觉得咽喉有好转了，可以慢慢减少罗汉果用量。