吃桃胶会变胖吗？

其实桃胶本身是低热量食物，每100克桃胶所含热量约为175大卡，属于低胆固醇、低饱和脂肪酸的食 物。其次，桃胶含有大量的纤维素，纤维素有利于食物的消化，能推动肠道蠕动，有润肠通便的功效，可减少食物残渣在体内的堆积。另外，桃胶可增强饱腹感，从而减少能量的摄入，达到控制体重的目的。
桃胶薏米炖雪梨
【汤品功效】：清润利湿，抗皱嫩肤。
【汤品食材】：桃胶9克、薏米15克、雪梨一个、清水、冰糖适量。
【份量适宜】：1人
【适宜人群】：女性
【不适宜人群】：糖尿病人

桃胶：富含胶原蛋白，清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤。
薏米：清热，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。
雪梨：润肺清燥，止咳化痰，养血生肌。

用料  

吃桃胶会变胖吗？的做法  

1. 桃胶提前4小时泡软，洗去黑色杂质。

2. 雪梨洗干净去皮，切块，放进炖盅。

3. 桃胶和薏米加上适量清水全部放入炖盅。

4. 慢炖两个小时。

5. 最后十分钟的时候放入适量冰糖。