糯米扣板栗南瓜
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用金南瓜最好看,这里准备了板栗南瓜颜色虽然不够红但是非常好吃,制作方法简单,家宴做一道糯米扣南瓜里很受欢迎呢
用料
南瓜 | 半个 |
糯米 | 85克 |
糖 | 3大匙 |
葡萄干 | 一把 |
枸杞 | 一把 |
干果碎 | 两匙 |
木薯淀粉(可用红薯淀粉替换) | 8克 |
清水 | 45克 |
糯米扣板栗南瓜的做法
一个南瓜切掉南瓜蒂
切成两半
去瓤去皮
糯米提前泡一夜,装进南瓜里
给装好糯米的南瓜放上两大匙砂糖,或者给糯米沥水加两大匙糖拌匀
给南瓜倒满清水,放进加了隔水架的高压锅,给高压锅加入一些清水,约水架那么高
中压20分钟取出南瓜,如果用蒸锅,大约蒸35分钟
把蒸好南瓜碗里渗出的汤汁倒锅里,加少量水再放入一大匙糖一把葡萄干,加热至沸腾
8克木薯淀粉加45克水融化
把淀粉水加入锅里
持续加热至淀粉水半透明
倒在蒸好的南瓜上
撒上干果碎就完成了!
甜甜的很好吃😋
小贴士
1.可以用代糖替换砂糖降低卡路里
2.橙色皮南瓜制作出来更好看
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