【减脂也能喝】红枣桂圆银耳枸杞羹(电饭煲简易版)
来源:菜肴屋 阅读:1.64W 次
外卖的红枣银耳羹为了口感放了大量的白砂糖,此款甜品可作为戒糖者为了满足一时口欲,同时又可补血补气滋阴润肺的养颜圣品~此方为三天量。(一天一碗)一碗小碗银耳羹热量不过几十卡,可以放心喝~
用料
红枣 | 6颗 |
枸杞 | 12粒 |
银耳 | 1朵 |
桂圆 | 6颗 |
将银耳桂圆等材料用温水泡发~
银耳去蒂切细,红枣去核。
所有材料丢入电饭煲里,快煮2小时即可。(如想软糯一点可以多煮2小时哟),建议不要放冰糖。因为桂圆红枣已经有甜味,也可放少量石蜂糖。
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