春季补益脾胃~红薯淮枣糖水
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这款红薯淮枣糖水是很适合春季食用的甜品,红薯和山药、大枣都是味甜的食物,可以补益脾胃,防止肝火旺盛,当作下午茶或者饭后甜品、宵夜都很不错,甜甜蜜蜜的,好吃又营养,简单易学,找个时间犒劳下自己吧~~~
用料
红薯 | 3条 |
淮山药 | 80克 |
红枣 | 6颗 |
冰糖 | 适量 |
姜 | 2片 |
春季补益脾胃~红薯淮枣糖水的做法
准备好材料。
红薯和淮山药去皮、洗净,切成块待用。
红枣清洗干净和红薯、淮山药和2片姜一起放入煲内,注入两倍的清水,煮滚后,改用小火煲30分钟左右,至材料够酥软。
加入适量冰糖煮化,盛出即可食用。
春季滋补就是这么简单~~
小贴士
如果红枣量多的话最好去核后食用,因为枣核燥热,多吃容易上火。
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