银耳雪梨羹 润肺去燥
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入秋以来天气干燥 感觉呼吸都干干的
熬个银耳雪梨给宝宝喝
清肺润燥老少皆宜
用料
银耳 | 半朵 |
梨 | 1个 |
枸杞 | 适量 |
百合 | 10克 |
川贝 | 4粒 |
红枣 | 3颗 |
黄冰糖 | 100克左右 |
银耳雪梨羹 润肺去燥的做法
银耳凉水泡发 10-20分钟即可 泡发后洗净切碎
川贝用刀压碎
雪梨去皮切丁全部放入汤锅中
锅中添水至锅的一半高度
放入冰糖
大火烧开
调至小火慢熬一个小时左右
熬好了晾凉一点就可以喝了
超级好喝满满的胶原蛋白
小贴士
建议放黄冰糖不是很甜
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