【润燥养颜】的冰糖银耳雪梨汤【润肺止咳】

喜欢喝汤的朋友不防来试一下这道润肺止咳，润燥养颜的银耳雪梨汤。不过冰糖和雪梨都是寒凉的食物，避免一次过量食用。

用料  

【润燥养颜】的冰糖银耳雪梨汤【润肺止咳】的做法  

1. 准备好食材，银耳提前浸泡2小时左右

2. 梨去皮切小块

3. 银耳撕碎或者切碎和红枣入锅，加入1500-2000克的水（可根据个人喜欢调节），煮开后小火煮30分钟

4. 然后加入切好的梨继续煮20分钟左右

5. 再加入枸杞和冰糖调味即可

小贴士

1.煮的时候水要一次性加足量，避免半途加水；
2.如果咳嗽，可以加点川贝；
3银耳雪梨含糖量比较高，避免睡前食用，以免血黏度增高。