清凉薄荷燕麦绿豆汤
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夏天是最适合吃薄荷的!清凉的透心凉~
绿豆汤里加点燕麦米,有嚼劲。
薄荷叶就是泡茶也很好喝,夏天特别清凉!还有润喉的功效~
用料
绿豆 | 3把 |
薄荷 | 1把 |
燕麦米 | 1把 |
清凉薄荷燕麦绿豆汤的做法
准备绿豆,燕麦米。
淘洗干净。
没有提前泡,直接煮的,如果燕麦提前泡一晚,会有Q弹的韧性!要加冰糖的,这里可以加了。
开中火,沸腾以后转小火闷煮。绿豆很快就熟了,大概30分钟左右应该就开花了。
准备干薄荷叶。
因为这次买的薄荷叶比较碎,所以用了滤网一起煮,如果叶子比较大,直接放进去就可以。
薄荷叶煮3-5分钟就可以关火,闷着。
吃之前将薄荷叶取出。
闷的时间越久,燕麦越好吃!
凉了以后,可以拌入蜂蜜,因为蜂蜜不能高温。我还加了自己做的芋圆。
加了自己发的酒酿。
酒酿和芋圆在我其他菜谱里有写过详细做法。撒上桂花。
搅拌一下。
开吃啦!
清清凉凉~
酸酸甜甜~
小贴士
绿豆汤里加甜酒酿的话,就不需要加糖或者蜂蜜了,因为甜度足够了。糖还是建议少吃哦!
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